Sesamzaad
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 565 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,364 kj |
| Vet | 48 g |
| Verzadigd vet | 6.7 g |
| Koolhydraten | 25.7 g |
| Eiwitten | 17 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 14 g |
| Water | 3.30 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 18.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.36 g |
| Natrium | 11 mg |
| Calcium | 989 mg |
| IJzer | 14.76 mg |
| Magnesium | 356 mg |
| Fosfor | 638 mg |
| Kalium | 475 mg |
| Zink | 7.16 mg |
| Koper | 2.47 mg |
| Mangaan | 2.50 mg |
| Selenium | 34.40 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.80 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.25 mg |
| Niacine (B3) | 4.58 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.05 mg |
| Vitamine B6 | 0.80 mg |
| Foliumzuur (B9) | 98 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 ounce | 28.4 g |
|---|
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Seeds, sesame seeds, whole, roasted and toasted