Sesame seed kernels
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 631 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,640 kj |
| Grasas | 61.2 g |
| Grasas saturadas | 9.1 g |
| Hidratos de carbono | 11.7 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Proteínas | 20.5 g |
| Sal | 0.1 g |
| Fibra | 11.60 g |
| Agua | 3.80 g |
| Grasas monoinsaturadas | 23.90 g |
| Grasas poliinsaturadas | 25.50 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.26 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 47 mg |
| Calcio | 60 mg |
| Hierro | 6.36 mg |
| Magnesio | 345 mg |
| Fósforo | 667 mg |
| Potasio | 370 mg |
| Zinc | 6.73 mg |
| Cobre | 1.40 mg |
| Manganeso | 1.44 mg |
| Selenio | 34.40 ug |
| Vitamina A | 3 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 1.68 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.70 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.09 mg |
| Niacina (B3) | 5.80 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.40 mg |
| Folato (B9) | 115 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 150.0 g |
|---|---|
| 1 cucharada | 8.0 g |
| 1 cucharadita | 2.7 g |
Densidad: 0.574 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)