Zeewier
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- agar rauw standaard bedoeld apart te koop
- Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry rauw apart te koop
- Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated rauw apart te koop
- irishmoss rauw apart te koop
- kelp rauw apart te koop
- laver rauw apart te koop
- spirulina rauw apart te koop
- wakame rauw apart te koop
- agar gedroogd, rauw apart te koop
- spirulina gedroogd, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 35 kcal |
|---|---|
| Energie | 146 kj |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd vet | 0.1 g |
| Koolhydraten | 5.1 g |
| Suikers | 0.5 g |
| Eiwitten | 5.8 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 0.30 g |
| Water | 85 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0.08 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 48 mg |
| Calcium | 70 mg |
| IJzer | 1.80 mg |
| Magnesium | 2 mg |
| Fosfor | 58 mg |
| Kalium | 356 mg |
| Zink | 1.05 mg |
| Koper | 0.26 mg |
| Mangaan | 0.99 mg |
| Selenium | 0.70 ug |
| Vitamine A | 260 ug |
| Vitamine C | 39 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 4 ug |
| Thiamine (B1) | 0.10 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.45 mg |
| Niacine (B3) | 1.47 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.52 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Foliumzuur (B9) | 146 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 10 stuk | 26.0 g |
|---|---|
| 2 eetlepel | 10.0 g |
Dichtheid: 0.338 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Seaweed, laver, raw