Zeewier
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- agar rauw standaard bedoeld apart te koop
- Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, dry rauw apart te koop
- Canadian Cultivated EMI-TSUNOMATA, rehydrated rauw apart te koop
- irishmoss rauw apart te koop
- kelp rauw apart te koop
- laver rauw apart te koop
- spirulina rauw apart te koop
- wakame rauw apart te koop
- agar gedroogd, rauw apart te koop
- spirulina gedroogd, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 290 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,213 kj |
| Vet | 7.7 g |
| Verzadigd vet | 2.7 g |
| Koolhydraten | 23.9 g |
| Suikers | 3.1 g |
| Eiwitten | 57.5 g |
| Zout | 2.6 g |
| Vezels | 3.60 g |
| Water | 4.70 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.70 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2.10 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.82 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 1,048 mg |
| Calcium | 120 mg |
| IJzer | 28.50 mg |
| Magnesium | 195 mg |
| Fosfor | 118 mg |
| Kalium | 1,363 mg |
| Zink | 2 mg |
| Koper | 6.10 mg |
| Mangaan | 1.90 mg |
| Selenium | 7.20 ug |
| Vitamine A | 29 ug |
| Vitamine C | 10.10 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 5 mg |
| Vitamine K | 25.50 ug |
| Thiamine (B1) | 2.38 mg |
| Riboflavine (B2) | 3.67 mg |
| Niacine (B3) | 12.82 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 3.48 mg |
| Vitamine B6 | 0.36 mg |
| Foliumzuur (B9) | 94 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 112.0 g |
|---|---|
| 1 eetlepel | 7.0 g |
Dichtheid: 0.473 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Seaweed, spirulina, dried