School Lunch
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Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 257 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,075 kj |
| Fett | 9.1 g |
| gesättigte Fettsäuren | 4.2 g |
| Kohlenhydrate | 30.6 g |
| Zucker | 3.7 g |
| Eiweiß | 13.3 g |
| Salz | 1.1 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Wasser | 45.30 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.90 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.20 g |
| Transfettsäuren | 0.15 g |
| Cholesterin | 26 mg |
| Omega-3 ALA | 0.09 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0.01 g |
| Natrium | 433 mg |
| Calcium | 168 mg |
| Eisen | 2.21 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Phosphor | 279 mg |
| Kalium | 282 mg |
| Zink | 1.60 mg |
| Kupfer | 0.12 mg |
| Mangan | 0.38 mg |
| Selen | 25 ug |
| Vitamin A | 60 ug |
| Vitamin C | 0.40 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 0.75 mg |
| Vitamin K | 3.30 ug |
| Thiamin (B1) | 0.33 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.31 mg |
| Niacin (B3) | 4.10 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.44 mg |
| Vitamin B6 | 0.12 mg |
| Folat (B9) | 120 ug |
| Vitamin B12 | 0.34 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Stück | 129.0 g |
|---|
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked