Saltines (includes oyster Crackers
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 418 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,747 kj |
| Grasas | 8.6 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Hidratos de carbono | 74.1 g |
| Azúcares | 1.3 g |
| Proteínas | 9.5 g |
| Sal | 2.4 g |
| Fibra | 2.80 g |
| Agua | 5.10 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 4.80 g |
| Grasas trans | 0.17 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.55 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 941 mg |
| Calcio | 19 mg |
| Hierro | 5.57 mg |
| Magnesio | 23 mg |
| Fósforo | 102 mg |
| Potasio | 152 mg |
| Zinc | 0.69 mg |
| Cobre | 0.14 mg |
| Manganeso | 0.69 mg |
| Selenio | 10.30 ug |
| Vitamina A | 1 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 1.15 mg |
| Vitamina K | 25.40 ug |
| Tiamina (B1) | 0.70 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.49 mg |
| Niacina (B3) | 6.44 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Folato (B9) | 216 ug |
| Vitamina B12 | 0.09 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 5 pieza | 14.9 g |
|---|---|
| 0.5 onza | 14.2 g |
| 1 taza | 70.0 g |
| 5 pieza | 15.0 g |
| 1 pieza | 3.0 g |
| 1 pieza, grande | 10.0 g |
| 1 pieza | 1.0 g |
| 1 pieza | 6.0 g |
| 1 taza | 45.0 g |
Densidad: 0.243 g por ml
Alérgenos
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)