Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- chinook rauw standaard bedoeld apart te koop
- coho, farmed rauw apart te koop
- pink rauw apart te koop
- red, (sockeye), canned, smoked (Alaska Native) rauw apart te koop
- pink, canned, without salt, solids with bone and liquid rauw apart te koop
- pink, canned, total can contents rauw apart te koop
- pink, canned, drained solids, without skin and bones rauw apart te koop
- red, (sockeye), kippered (Alaska Native) rauw apart te koop
- king, with skin, kippered, (Alaska Native) rauw apart te koop
- king, chinook, smoked, brined (Alaska Native) rauw apart te koop
- red, canned, bones removed (Alaska Native) rauw apart te koop
- king, chinook, liver (Alaska Native) rauw apart te koop
- sockeye (red), (alaska native) rauw apart te koop
- king (chinook), (alaska native) rauw apart te koop
- coho, wild rauw apart te koop
- tipnuk, fermented (Alaska Native) rauw apart te koop
- Atlantic, farm raised rauw apart te koop
- Atlantic, farmed rauw apart te koop
- Atlantic, wild rauw apart te koop
- sockeye, canned, total can contents rauw apart te koop
- chinook, smoked rauw apart te koop
- chinook, smoked, (lox) rauw apart te koop
- sockeye, canned, drained solids, without skin and bones rauw apart te koop
- red (sockeye), filets with skin, smoked (Alaska Native) rauw apart te koop
- sockeye rauw apart te koop
- sockeye, wild caught rauw apart te koop
- chum rauw apart te koop
- Chum, (alaska native) rauw apart te koop
- coho (silver), (alaska native) rauw apart te koop
- coho, wild gekookt
- sockeye geroosterd
- Atlantic, farmed geroosterd
- pink geroosterd
- coho, wild geroosterd
- coho, farmed geroosterd
- chum geroosterd
- chinook geroosterd
- Atlantic, wild geroosterd
- chum, (alaska native) gedroogd, rauw apart te koop
- pink uit blik, rauw apart te koop
- king, chinook, smoked and (alaska native) uit blik, rauw apart te koop
- king, chinook, kippered, (alaska native) uit blik, rauw apart te koop
- sockeye uit blik, rauw apart te koop
- sockeye, without salt, with bone uit blik, rauw apart te koop
- chum, without salt, with bone uit blik, rauw apart te koop
- chum, with bone uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 154 kcal |
|---|---|
| Energie | 644 kj |
| Vet | 4.8 g |
| Verzadigd vet | 1.1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Eiwitten | 25.8 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 68.40 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.20 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Omega 3 ALA | 0.04 g |
| Omega 3 EPA | 0.30 g |
| Omega 3 DHA | 0.51 g |
| Natrium | 64 mg |
| Calcium | 14 mg |
| IJzer | 0.71 mg |
| Magnesium | 28 mg |
| Fosfor | 363 mg |
| Kalium | 550 mg |
| Zink | 0.60 mg |
| Koper | 0.07 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 46.80 ug |
| Vitamine A | 34 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.22 mg |
| Niacine (B3) | 8.53 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.87 mg |
| Vitamine B6 | 0.46 mg |
| Foliumzuur (B9) | 5 ug |
| Vitamine B12 | 3.46 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filet | 154.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, salmon, chum, cooked, dry heat