Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gedroogd, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Energie | 639 kj |
| Vet | 7.2 g |
| Verzadigd vet | 1.5 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 20.6 g |
| Zout | 1.1 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 71.10 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2.50 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.70 g |
| Transvet | 0.04 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Omega 3 ALA | 0.06 g |
| Omega 3 EPA | 0.53 g |
| Omega 3 DHA | 0.70 g |
| Natrium | 433 mg |
| Calcium | 198 mg |
| IJzer | 0.57 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Fosfor | 321 mg |
| Kalium | 329 mg |
| Zink | 0.67 mg |
| Koper | 0.06 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 30.10 ug |
| Vitamine A | 39 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 19 ug |
| Vitamine E | 1.88 mg |
| Vitamine K | 0.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.02 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.20 mg |
| Niacine (B3) | 6 mg |
| Vitamine B6 | 0.33 mg |
| Foliumzuur (B9) | 3 ug |
| Vitamine B12 | 0.40 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk | 417.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Salmon, sockeye, canned, total can contents