Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gedroogd, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 345 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,445 kj |
| Vet | 11.4 g |
| Verzadigd vet | 2.6 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 60.6 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 23.90 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3.50 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Omega 3 ALA | 0.13 g |
| Omega 3 EPA | 0.91 g |
| Omega 3 DHA | 1.52 g |
| Natrium | 51 mg |
| Calcium | 58 mg |
| IJzer | 1.06 mg |
| Magnesium | 58 mg |
| Fosfor | 650 mg |
| Kalium | 960 mg |
| Zink | 1.14 mg |
| Koper | 0.15 mg |
| Mangaan | 0.05 mg |
| Selenium | 76 ug |
| Vitamine A | 31 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine E | 1.20 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.49 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.54 mg |
| Niacine (B3) | 22.75 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 2.75 mg |
| Vitamine B6 | 0.82 mg |
| Foliumzuur (B9) | 9 ug |
| Vitamine B12 | 18.10 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 stuk | 108.0 g |
|---|---|
| 1 stuk | 136.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Salmon, red (sockeye), filets with skin, smoked (Alaska Native)