Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gedroogd, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 167 kcal |
|---|---|
| Energie | 701 kj |
| Vet | 7.4 g |
| Verzadigd vet | 1.4 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 23.6 g |
| Zout | 1.0 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 68.10 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2.50 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.80 g |
| Transvet | 0.04 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Omega 3 ALA | 0.06 g |
| Omega 3 EPA | 0.52 g |
| Omega 3 DHA | 0.75 g |
| Natrium | 408 mg |
| Calcium | 232 mg |
| IJzer | 0.65 mg |
| Magnesium | 31 mg |
| Fosfor | 338 mg |
| Kalium | 314 mg |
| Zink | 0.84 mg |
| Koper | 0.07 mg |
| Mangaan | 0.03 mg |
| Selenium | 34.30 ug |
| Vitamine A | 55 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 21 ug |
| Vitamine E | 2.07 mg |
| Vitamine K | 0.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.03 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.21 mg |
| Niacine (B3) | 7.62 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.54 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Foliumzuur (B9) | 4 ug |
| Vitamine B12 | 5.50 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 blik | 337.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, salmon, sockeye, canned, drained solids