Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gedroogd, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Energie | 638 kj |
| Vet | 5.3 g |
| Verzadigd vet | 1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 24.6 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 70.70 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1.60 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Transvet | 0.04 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Omega 3 ALA | 0.06 g |
| Omega 3 EPA | 0.22 g |
| Omega 3 DHA | 0.40 g |
| Natrium | 90 mg |
| Calcium | 8 mg |
| IJzer | 0.45 mg |
| Magnesium | 32 mg |
| Fosfor | 313 mg |
| Kalium | 439 mg |
| Zink | 0.46 mg |
| Koper | 0.08 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 37.60 ug |
| Vitamine A | 42 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 13 ug |
| Vitamine E | 0.48 mg |
| Vitamine K | 0.50 ug |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.13 mg |
| Niacine (B3) | 9.59 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.70 mg |
| Foliumzuur (B9) | 5 ug |
| Vitamine B12 | 4.73 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filet | 124.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, salmon, pink, cooked, dry heat