Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gedroogd, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 117 kcal |
|---|---|
| Energie | 490 kj |
| Vet | 4.3 g |
| Verzadigd vet | 0.9 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 18.3 g |
| Zout | 1.7 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 72 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0.18 g |
| Omega 3 DHA | 0.27 g |
| Natrium | 672 mg |
| Calcium | 11 mg |
| IJzer | 0.85 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Fosfor | 164 mg |
| Kalium | 175 mg |
| Zink | 0.31 mg |
| Koper | 0.23 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 32.40 ug |
| Vitamine A | 26 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 17.10 ug |
| Vitamine E | 1.35 mg |
| Vitamine K | 0.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.02 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.10 mg |
| Niacine (B3) | 4.72 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.87 mg |
| Vitamine B6 | 0.28 mg |
| Foliumzuur (B9) | 2 ug |
| Vitamine B12 | 3.26 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 ounce | 28.4 g |
|---|---|
| 3 ounce | 85.0 g |
| 1 stuk | 17.0 g |
| 1 kop, gekookt | 136.0 g |
Dichtheid: 0.575 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, salmon, chinook, smoked