Zalm
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gedroogd, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 208 kcal |
|---|---|
| Energie | 871 kj |
| Vet | 13.4 g |
| Verzadigd vet | 3.1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 20.4 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 64.90 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3.80 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3.90 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Omega 3 ALA | 0.17 g |
| Omega 3 EPA | 0.86 g |
| Omega 3 DHA | 1.10 g |
| Natrium | 59 mg |
| Calcium | 9 mg |
| IJzer | 0.34 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Kalium | 363 mg |
| Zink | 0.36 mg |
| Koper | 0.05 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 24 ug |
| Vitamine A | 58 ug |
| Vitamine C | 3.90 mg |
| Vitamine D | 11 ug |
| Vitamine E | 3.55 mg |
| Vitamine K | 0.50 ug |
| Thiamine (B1) | 0.21 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.16 mg |
| Niacine (B3) | 8.67 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.55 mg |
| Vitamine B6 | 0.64 mg |
| Foliumzuur (B9) | 26 ug |
| Vitamine B12 | 3.23 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filet | 198.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, salmon, Atlantic, farmed, raw