Salmón
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
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- hervido
- asado
- asado
- asado
- asado
- asado
- asado
- asado
- asado
- seco, crudo se compra por separado
- en conserva, crudo se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 184 kcal |
|---|---|
| Energía | 770 kj |
| Grasas | 7.5 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Proteínas | 27.4 g |
| Sal | 0.1 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 65.40 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2.70 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2.50 g |
| Colesterol | 57 mg |
| Omega-3 ALA | 0.20 g |
| Omega-3 EPA | 0.54 g |
| Omega-3 DHA | 0.83 g |
| Sodio | 53 mg |
| Calcio | 46 mg |
| Hierro | 0.71 mg |
| Magnesio | 35 mg |
| Fósforo | 298 mg |
| Potasio | 455 mg |
| Zinc | 0.52 mg |
| Cobre | 0.07 mg |
| Manganeso | 0.02 mg |
| Selenio | 46.20 ug |
| Vitamina A | 32 ug |
| Vitamina C | 1 mg |
| Tiamina (B1) | 0.12 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg |
| Niacina (B3) | 7.78 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.83 mg |
| Vitamina B6 | 0.56 mg |
| Folato (B9) | 9 ug |
| Vitamina B12 | 4.48 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filete | 155.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, salmon, coho, wild, cooked, moist heat