Salmón
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
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- hervido
- asado
- asado
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- asado
- asado
- asado
- asado
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- seco, crudo se compra por separado
- en conserva, crudo se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 153 kcal |
|---|---|
| Energía | 638 kj |
| Grasas | 5.3 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 24.6 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 70.70 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.60 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Grasas trans | 0.04 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Omega-3 ALA | 0.06 g |
| Omega-3 EPA | 0.22 g |
| Omega-3 DHA | 0.40 g |
| Sodio | 90 mg |
| Calcio | 8 mg |
| Hierro | 0.45 mg |
| Magnesio | 32 mg |
| Fósforo | 313 mg |
| Potasio | 439 mg |
| Zinc | 0.46 mg |
| Cobre | 0.08 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 37.60 ug |
| Vitamina A | 42 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 13 ug |
| Vitamina E | 0.48 mg |
| Vitamina K | 0.50 ug |
| Tiamina (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.13 mg |
| Niacina (B3) | 9.59 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.70 mg |
| Folato (B9) | 5 ug |
| Vitamina B12 | 4.73 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filete | 124.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, salmon, pink, cooked, dry heat