Salmón
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
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- hervido
- asado
- asado
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- asado
- asado
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- asado
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- seco, crudo se compra por separado
- en conserva, crudo se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 179 kcal |
|---|---|
| Energía | 750 kj |
| Grasas | 10.4 g |
| Grasas saturadas | 3.1 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 19.9 g |
| Sal | 0.1 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 71.60 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4.40 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2.80 g |
| Colesterol | 50 mg |
| Omega-3 ALA | 0.09 g |
| Omega-3 EPA | 1.01 g |
| Omega-3 DHA | 0.94 g |
| Sodio | 47 mg |
| Calcio | 26 mg |
| Hierro | 0.25 mg |
| Magnesio | 95 mg |
| Fósforo | 289 mg |
| Potasio | 394 mg |
| Zinc | 0.44 mg |
| Cobre | 0.04 mg |
| Manganeso | 0.02 mg |
| Selenio | 36.50 ug |
| Vitamina A | 136 ug |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina E | 1.22 mg |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.11 mg |
| Niacina (B3) | 8.42 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.40 mg |
| Folato (B9) | 30 ug |
| Vitamina B12 | 1.30 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filete | 198.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, salmon, chinook, raw