Salmón
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
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- hervido
- asado
- asado
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- asado
- asado
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- asado
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- seco, crudo se compra por separado
- en conserva, crudo se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 208 kcal |
|---|---|
| Energía | 871 kj |
| Grasas | 13.4 g |
| Grasas saturadas | 3.1 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 20.4 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 64.90 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3.80 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3.90 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Omega-3 ALA | 0.17 g |
| Omega-3 EPA | 0.86 g |
| Omega-3 DHA | 1.10 g |
| Sodio | 59 mg |
| Calcio | 9 mg |
| Hierro | 0.34 mg |
| Magnesio | 27 mg |
| Fósforo | 240 mg |
| Potasio | 363 mg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Cobre | 0.05 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 24 ug |
| Vitamina A | 58 ug |
| Vitamina C | 3.90 mg |
| Vitamina D | 11 ug |
| Vitamina E | 3.55 mg |
| Vitamina K | 0.50 ug |
| Tiamina (B1) | 0.21 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg |
| Niacina (B3) | 8.67 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.55 mg |
| Vitamina B6 | 0.64 mg |
| Folato (B9) | 26 ug |
| Vitamina B12 | 3.23 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filete | 198.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, salmon, Atlantic, farmed, raw