Rye Bread
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 284 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,188 kj |
| Grasas | 3.6 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Hidratos de carbono | 53.1 g |
| Azúcares | 4.2 g |
| Proteínas | 9.4 g |
| Sal | 1.7 g |
| Fibra | 6.40 g |
| Agua | 31 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.40 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.90 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.07 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 664 mg |
| Calcio | 80 mg |
| Hierro | 3.10 mg |
| Magnesio | 43 mg |
| Fósforo | 138 mg |
| Potasio | 183 mg |
| Zinc | 1.25 mg |
| Cobre | 0.20 mg |
| Manganeso | 0.91 mg |
| Selenio | 34 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0.20 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.37 mg |
| Vitamina K | 1.30 ug |
| Tiamina (B1) | 0.38 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.33 mg |
| Niacina (B3) | 3.76 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.31 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Folato (B9) | 148 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 1 rodaja, grande | 29.0 g |
| 1 rodaja | 24.0 g |
| 1 rodaja | 18.0 g |
Alérgenos
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Bread, rye, toasted