Roe
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 204 kcal |
|---|---|
| Energía | 854 kj |
| Grasas | 8.2 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Hidratos de carbono | 1.9 g |
| Proteínas | 28.6 g |
| Sal | 0.3 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 58.60 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2.10 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3.40 g |
| Colesterol | 479 mg |
| Omega-3 ALA | 0.01 g |
| Omega-3 EPA | 1.26 g |
| Omega-3 DHA | 1.75 g |
| Sodio | 117 mg |
| Calcio | 28 mg |
| Hierro | 0.77 mg |
| Magnesio | 26 mg |
| Fósforo | 515 mg |
| Potasio | 283 mg |
| Zinc | 1.28 mg |
| Cobre | 0.13 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 51.70 ug |
| Vitamina A | 91 ug |
| Vitamina C | 16.40 mg |
| Tiamina (B1) | 0.28 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.95 mg |
| Niacina (B3) | 2.19 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.15 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Folato (B9) | 92 ug |
| Vitamina B12 | 11.54 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 3 onza | 85.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat