Roe
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 143 kcal |
|---|---|
| Energía | 599 kj |
| Grasas | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Hidratos de carbono | 1.5 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 22.3 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 67.70 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.70 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2.70 g |
| Colesterol | 374 mg |
| Omega-3 ALA | 0.01 g |
| Omega-3 EPA | 0.98 g |
| Omega-3 DHA | 1.36 g |
| Sodio | 91 mg |
| Calcio | 22 mg |
| Hierro | 0.60 mg |
| Magnesio | 20 mg |
| Fósforo | 402 mg |
| Potasio | 221 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Cobre | 0.10 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 40.30 ug |
| Vitamina A | 90 ug |
| Vitamina C | 16 mg |
| Vitamina D | 12.10 ug |
| Vitamina E | 7 mg |
| Vitamina K | 0.20 ug |
| Tiamina (B1) | 0.24 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.74 mg |
| Niacina (B3) | 1.80 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Folato (B9) | 80 ug |
| Vitamina B12 | 10 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 cucharada | 14.0 g |
|---|---|
| 1 onza | 28.4 g |
| 1 lata | 227.0 g |
| 3 onza | 85.0 g |
Densidad: 0.947 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, roe, mixed species, raw