Reis
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
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- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
Nährwerte je 100 g
| Energie | 358 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,498 kj |
| Fett | 0.5 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 79.2 g |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Salz | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.80 g |
| Wasser | 13.30 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.20 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.10 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.02 g |
| Natrium | 1 mg |
| Calcium | 3 mg |
| Eisen | 4.23 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Phosphor | 95 mg |
| Kalium | 76 mg |
| Zink | 1.10 mg |
| Kupfer | 0.21 mg |
| Mangan | 1.04 mg |
| Selen | 15.10 ug |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Thiamin (B1) | 0.57 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.05 mg |
| Niacin (B3) | 4.11 mg |
| Pantothensäure (B5) | 1.29 mg |
| Vitamin B6 | 0.17 mg |
| Folat (B9) | 389 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse | 200.0 g |
|---|
Dichte: 0.845 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Rice, white, short-grain, enriched, uncooked