Reis
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
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- roh einzeln erhältlich
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- roh einzeln erhältlich
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- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
Nährwerte je 100 g
| Energie | 123 kcal |
|---|---|
| Energie | 514 kj |
| Fett | 1 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 25.6 g |
| Zucker | 0.2 g |
| Eiweiß | 2.7 g |
| Salz | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 1.60 g |
| Wasser | 70.30 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.40 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.40 g |
| Transfettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.01 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
| Calcium | 3 mg |
| Eisen | 0.56 mg |
| Magnesium | 39 mg |
| Phosphor | 103 mg |
| Kalium | 86 mg |
| Zink | 0.71 mg |
| Kupfer | 0.11 mg |
| Mangan | 0.97 mg |
| Selen | 5.80 ug |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 0.17 mg |
| Vitamin K | 0.20 ug |
| Thiamin (B1) | 0.18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.07 mg |
| Niacin (B3) | 2.56 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.38 mg |
| Vitamin B6 | 0.12 mg |
| Folat (B9) | 9 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse | 202.0 g |
|---|
Dichte: 0.854 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)