Rábanos
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- hawaiian style, pickled crudo se compra por separado
- oriental, cooked, boiled, drained, with salt crudo se compra por separado
- oriental, cooked, boiled, drained, without salt crudo se compra por separado
- oriental crudo se compra por separado
- red crudo se compra por separado
- white icicle crudo se compra por separado
- oriental seco, crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 271 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,134 kj |
| Grasas | 0.7 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 63.4 g |
| Azúcares | 37.3 g |
| Proteínas | 7.9 g |
| Sal | 0.7 g |
| Fibra | 23.90 g |
| Agua | 19.70 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.10 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.21 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 278 mg |
| Calcio | 629 mg |
| Hierro | 6.73 mg |
| Magnesio | 170 mg |
| Fósforo | 204 mg |
| Potasio | 3,494 mg |
| Zinc | 2.13 mg |
| Cobre | 1.63 mg |
| Manganeso | 0.54 mg |
| Selenio | 0.70 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.01 mg |
| Vitamina K | 4.50 ug |
| Tiamina (B1) | 0.27 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.68 mg |
| Niacina (B3) | 3.40 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.62 mg |
| Folato (B9) | 295 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 116.0 g |
|---|
Densidad: 0.490 g por ml
Alérgenos
No se declara ninguno de los 14 alérgenos de la UE para este ingrediente.
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Radishes, oriental, dried