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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- ALPHA-BITS crudo forma por defecto se compra por separado
- HONEY BUNCHES OF OATS, with almonds crudo se compra por separado
- Waffle Crisp crudo se compra por separado
- Shredded Wheat, original spoon-size crudo se compra por separado
- Shredded Wheat, original big biscuit crudo se compra por separado
- Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size crudo se compra por separado
- Shredded Wheat n' Bran, spoon-size crudo se compra por separado
- Honeycomb Cereal crudo se compra por separado
- Honey Nut Shredded Wheat crudo se compra por separado
- HONEY BUNCHES OF OATS, with real strawberries crudo se compra por separado
- COCOA PEBBLES crudo se compra por separado
- HONEY BUNCHES OF OATS, pecan bunches crudo se compra por separado
- HONEY BUNCHES OF OATS with vanilla bunches crudo se compra por separado
- GREAT GRAINS, Raisin, Date & Pecan crudo se compra por separado
- GREAT GRAINS Crunchy Pecan Cereal crudo se compra por separado
- GRAPE-NUTS Flakes crudo se compra por separado
- GRAPE-NUTS Cereal crudo se compra por separado
- GOLDEN CRISP crudo se compra por separado
- FRUITY PEBBLES crudo se compra por separado
- HONEY BUNCHES OF OATS, honey asado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 376 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,573 kj |
| Grasas | 3.7 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Hidratos de carbono | 82 g |
| Azúcares | 15.2 g |
| Proteínas | 9.4 g |
| Sal | 1.2 g |
| Fibra | 10.20 g |
| Agua | 3.30 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.50 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.50 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.13 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 470 mg |
| Calcio | 36 mg |
| Hierro | 27.90 mg |
| Magnesio | 101 mg |
| Fósforo | 280 mg |
| Potasio | 336 mg |
| Zinc | 7.80 mg |
| Cobre | 0.30 mg |
| Selenio | 47.80 ug |
| Vitamina A | 775 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 3.40 ug |
| Vitamina E | 0.81 mg |
| Vitamina K | 2.60 ug |
| Tiamina (B1) | 1.30 mg |
| Riboflavina (B2) | 1.50 mg |
| Niacina (B3) | 17.20 mg |
| Vitamina B6 | 1.70 mg |
| Folato (B9) | 1,159 ug |
| Vitamina B12 | 5.20 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 0.75 taza | 29.0 g |
|---|
Densidad: 0.163 g por ml
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes