Pork, shoulder
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gegrild
- gegrild
- gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 227 kcal |
|---|---|
| Energie | 950 kj |
| Vet | 12.5 g |
| Verzadigd vet | 4.5 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 26.7 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 60.10 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5.60 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.10 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Omega 3 ALA | 0.04 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 74 mg |
| Calcium | 33 mg |
| IJzer | 1.56 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Kalium | 343 mg |
| Zink | 5.02 mg |
| Koper | 0.06 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 39.30 ug |
| Vitamine A | 2 ug |
| Vitamine C | 0.30 mg |
| Vitamine D | 1.20 ug |
| Vitamine E | 0.27 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.75 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.44 mg |
| Niacine (B3) | 4.30 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.82 mg |
| Vitamine B6 | 0.31 mg |
| Foliumzuur (B9) | 5 ug |
| Vitamine B12 | 1.13 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 lap, rauw | 147.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean only, cooked, broiled