Pork, cured
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
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- hervido
- frito
- asado
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- asado
- asado
- asado
- al horno
- otro
- en conserva, crudo se compra por separado
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- en conserva, asado se compra por separado
- en conserva, asado se compra por separado
- en conserva, asado se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 157 kcal |
|---|---|
| Energía | 657 kj |
| Grasas | 5.5 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 25.1 g |
| Sal | 3.3 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 65.80 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2.50 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.60 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Omega-3 ALA | 0.06 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 1,327 mg |
| Calcio | 7 mg |
| Hierro | 0.94 mg |
| Magnesio | 22 mg |
| Fósforo | 227 mg |
| Potasio | 316 mg |
| Zinc | 2.57 mg |
| Cobre | 0.09 mg |
| Manganeso | 0.02 mg |
| Selenio | 25.40 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.90 ug |
| Vitamina E | 0.26 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.68 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.25 mg |
| Niacina (B3) | 5.02 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.50 mg |
| Vitamina B6 | 0.47 mg |
| Folato (B9) | 4 ug |
| Vitamina B12 | 0.70 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 140.0 g |
|---|---|
| 3 onza | 85.0 g |
Densidad: 0.592 g por ml
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Pork, cured, ham, whole, separable lean only, roasted