Pork, cured
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
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- hervido
- frito
- asado
- asado
- asado
- asado
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- asado
- asado
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- asado
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- asado
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- asado
- asado
- asado
- asado
- al horno
- otro
- en conserva, crudo se compra por separado
- en conserva, crudo se compra por separado
- en conserva, asado se compra por separado
- en conserva, asado se compra por separado
- en conserva, asado se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 130 kcal |
|---|---|
| Energía | 546 kj |
| Grasas | 3.3 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 0.3 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Proteínas | 25.1 g |
| Sal | 2.0 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 70.50 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.60 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.40 g |
| Grasas trans | 0.02 g |
| Colesterol | 63 mg |
| Omega-3 ALA | 0.01 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 809 mg |
| Calcio | 7 mg |
| Hierro | 1.10 mg |
| Magnesio | 20 mg |
| Fósforo | 250 mg |
| Potasio | 299 mg |
| Zinc | 2.79 mg |
| Cobre | 0.12 mg |
| Manganeso | 0.02 mg |
| Selenio | 52.30 ug |
| Vitamina A | 10 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina E | 0.26 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.24 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.25 mg |
| Niacina (B3) | 5.28 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Folato (B9) | 3 ug |
| Vitamina B12 | 0.37 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, unheated