Pollock
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 76 kcal |
|---|---|
| Energía | 318 kj |
| Grasas | 0.8 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Proteínas | 17.2 g |
| Sal | 0.4 g |
| Agua | 82 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.10 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 61 mg |
| Omega-3 ALA | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0.08 g |
| Omega-3 DHA | 0.16 g |
| Sodio | 159 mg |
| Calcio | 12 mg |
| Hierro | 0.27 mg |
| Magnesio | 34 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Potasio | 331 mg |
| Zinc | 0.40 mg |
| Cobre | 0.04 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, pollock, Alaska, raw