Polish sausage
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Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
Nährwerte je 100 g
| Energie | 326 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,364 kj |
| Fett | 28.7 g |
| gesättigte Fettsäuren | 10.3 g |
| Kohlenhydrate | 1.6 g |
| Eiweiß | 14.1 g |
| Salz | 2.2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Wasser | 53.20 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 13.50 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.10 g |
| Cholesterin | 70 mg |
| Omega-3 ALA | 0.29 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 876 mg |
| Calcium | 12 mg |
| Eisen | 1.44 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Phosphor | 136 mg |
| Kalium | 237 mg |
| Zink | 1.93 mg |
| Kupfer | 0.09 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Selen | 17.70 ug |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 1 mg |
| Thiamin (B1) | 0.50 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.15 mg |
| Niacin (B3) | 3.44 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.45 mg |
| Vitamin B6 | 0.19 mg |
| Folat (B9) | 2 ug |
| Vitamin B12 | 0.98 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 3 Unze | 85.0 g |
|---|---|
| 1 Stück | 227.0 g |
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Polish sausage, pork