Pistachenoten
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 560 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,342 kj |
| Vet | 45.3 g |
| Verzadigd vet | 5.9 g |
| Koolhydraten | 27.2 g |
| Suikers | 7.7 g |
| Eiwitten | 20.2 g |
| Zout | 0 g |
| Vezels | 10.60 g |
| Water | 4.40 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 23.30 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 14.40 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.29 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
| Calcium | 105 mg |
| IJzer | 3.92 mg |
| Magnesium | 121 mg |
| Fosfor | 490 mg |
| Kalium | 1,025 mg |
| Zink | 2.20 mg |
| Koper | 1.30 mg |
| Mangaan | 1.20 mg |
| Selenium | 7 ug |
| Vitamine A | 26 ug |
| Vitamine C | 5.60 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 2.86 mg |
| Thiamine (B1) | 0.87 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.16 mg |
| Niacine (B3) | 1.30 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.52 mg |
| Vitamine B6 | 1.70 mg |
| Foliumzuur (B9) | 51 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 123.0 g |
|---|---|
| 1 ounce | 28.4 g |
| 1 stuk | 0.7 g |
Dichtheid: 0.520 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Nuts, pistachio nuts, raw