Pistachos
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 560 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,342 kj |
| Grasas | 45.3 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Hidratos de carbono | 27.2 g |
| Azúcares | 7.7 g |
| Proteínas | 20.2 g |
| Sal | 0 g |
| Fibra | 10.60 g |
| Agua | 4.40 g |
| Grasas monoinsaturadas | 23.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 14.40 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.29 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 1 mg |
| Calcio | 105 mg |
| Hierro | 3.92 mg |
| Magnesio | 121 mg |
| Fósforo | 490 mg |
| Potasio | 1,025 mg |
| Zinc | 2.20 mg |
| Cobre | 1.30 mg |
| Manganeso | 1.20 mg |
| Selenio | 7 ug |
| Vitamina A | 26 ug |
| Vitamina C | 5.60 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 2.86 mg |
| Tiamina (B1) | 0.87 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg |
| Niacina (B3) | 1.30 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.52 mg |
| Vitamina B6 | 1.70 mg |
| Folato (B9) | 51 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 123.0 g |
|---|---|
| 1 onza | 28.4 g |
| 1 pieza | 0.7 g |
Densidad: 0.520 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, pistachio nuts, raw