Pistachos
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 572 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,392 kj |
| Grasas | 45.8 g |
| Grasas saturadas | 5.6 g |
| Hidratos de carbono | 28.3 g |
| Azúcares | 7.7 g |
| Proteínas | 21.1 g |
| Sal | 0.0 g |
| Fibra | 10.30 g |
| Agua | 1.90 g |
| Grasas monoinsaturadas | 24.50 g |
| Grasas poliinsaturadas | 13.30 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.21 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 6 mg |
| Calcio | 107 mg |
| Hierro | 4.03 mg |
| Magnesio | 109 mg |
| Fósforo | 469 mg |
| Potasio | 1,007 mg |
| Zinc | 2.34 mg |
| Cobre | 1.29 mg |
| Manganeso | 1.24 mg |
| Selenio | 10 ug |
| Vitamina A | 13 ug |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 2.17 mg |
| Vitamina K | 13.20 ug |
| Tiamina (B1) | 0.70 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.23 mg |
| Niacina (B3) | 1.37 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.51 mg |
| Vitamina B6 | 1.12 mg |
| Folato (B9) | 51 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 123.0 g |
|---|---|
| 1 onza | 28.4 g |
| 1 pieza | 0.7 g |
Densidad: 0.520 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added