Pine nuts
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 629 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,632 kj |
| Grasas | 61 g |
| Grasas saturadas | 9.4 g |
| Hidratos de carbono | 19.3 g |
| Proteínas | 11.6 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 10.70 g |
| Agua | 5.90 g |
| Grasas monoinsaturadas | 22.90 g |
| Grasas poliinsaturadas | 25.70 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.79 g |
| Sodio | 72 mg |
| Calcio | 8 mg |
| Hierro | 3.06 mg |
| Magnesio | 234 mg |
| Fósforo | 35 mg |
| Potasio | 628 mg |
| Zinc | 4.28 mg |
| Cobre | 1.04 mg |
| Manganeso | 4.33 mg |
| Vitamina A | 1 ug |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 1.24 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.22 mg |
| Niacina (B3) | 4.37 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.21 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Folato (B9) | 58 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 10 pieza | 1.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, pine nuts, pinyon, dried