Erbsen
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- edible-podded roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- green, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- roasted, wasabi-flavored roh einzeln erhältlich
- mature seeds, sprouted roh einzeln erhältlich
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- green, sweet, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed roh einzeln erhältlich
- green, split, mature seeds roh einzeln erhältlich
- green roh einzeln erhältlich
- green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- dices, toddler roh einzeln erhältlich
- green, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- green, canned, drained solids, rinsed in tap water roh einzeln erhältlich
- edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- edible-podded, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- split, mature seeds, with salt gekocht
- split, mature seeds, without salt gekocht
- green, (includes foods for usda's food distribution program) tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- edible-podded tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- green, canned, seasoned aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green, canned, regular pack aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green, canned, no salt added aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green, canned, no salt added aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green (includes baby and lesuer types) aus der Dose, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 40 kcal |
|---|---|
| Energie | 166 kj |
| Fett | 0.2 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker | 4 g |
| Eiweiß | 3.3 g |
| Salz | 0.6 g |
| Ballaststoffe | 2.80 g |
| Wasser | 88.90 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.10 g |
| Transfettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.02 g |
| Natrium | 240 mg |
| Calcium | 42 mg |
| Eisen | 1.97 mg |
| Magnesium | 26 mg |
| Phosphor | 55 mg |
| Kalium | 240 mg |
| Zink | 0.37 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Mangan | 0.17 mg |
| Selen | 0.70 ug |
| Vitamin A | 52 ug |
| Vitamin C | 47.90 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 0.39 mg |
| Vitamin K | 25 ug |
| Thiamin (B1) | 0.13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.08 mg |
| Niacin (B3) | 0.54 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.67 mg |
| Vitamin B6 | 0.14 mg |
| Folat (B9) | 29 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse | 160.0 g |
|---|
Dichte: 0.676 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Peas, edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt