Erbsen
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- edible-podded roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- green, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- roasted, wasabi-flavored roh einzeln erhältlich
- mature seeds, sprouted roh einzeln erhältlich
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- green, sweet, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed roh einzeln erhältlich
- green, split, mature seeds roh einzeln erhältlich
- green roh einzeln erhältlich
- green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- dices, toddler roh einzeln erhältlich
- green, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- green, canned, drained solids, rinsed in tap water roh einzeln erhältlich
- edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- edible-podded, frozen, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- edible-podded, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- edible-podded, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- split, mature seeds, with salt gekocht
- split, mature seeds, without salt gekocht
- green, (includes foods for usda's food distribution program) tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- edible-podded tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- green, canned, seasoned aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green, canned, regular pack aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green, canned, no salt added aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green, canned, no salt added aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- green (includes baby and lesuer types) aus der Dose, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 98 kcal |
|---|---|
| Energie | 411 kj |
| Fett | 0.5 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 17.1 g |
| Eiweiß | 7.1 g |
| Salz | 0.6 g |
| Wasser | 74.40 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.20 g |
| Transfettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.05 g |
| Natrium | 239 mg |
| Calcium | 26 mg |
| Eisen | 1.67 mg |
| Magnesium | 41 mg |
| Phosphor | 24 mg |
| Kalium | 268 mg |
| Zink | 0.78 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Mangan | 0.33 mg |
| Selen | 0.60 ug |
| Vitamin A | 5 ug |
| Vitamin C | 6.60 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Thiamin (B1) | 0.22 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.29 mg |
| Niacin (B3) | 1.07 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.68 mg |
| Vitamin B6 | 0.13 mg |
| Folat (B9) | 36 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
Keine Portionsgewichte für diese Form.
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Peas, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt