Pinda's
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 318 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,331 kj |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd vet | 3.1 g |
| Koolhydraten | 21.3 g |
| Suikers | 2.5 g |
| Eiwitten | 13.5 g |
| Zout | 1.9 g |
| Vezels | 8.80 g |
| Water | 41.80 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 10.90 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 751 mg |
| Calcium | 55 mg |
| IJzer | 1.01 mg |
| Magnesium | 102 mg |
| Fosfor | 198 mg |
| Kalium | 180 mg |
| Zink | 1.83 mg |
| Koper | 0.50 mg |
| Mangaan | 1.02 mg |
| Selenium | 4.40 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 4.10 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.26 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 5.26 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.83 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Foliumzuur (B9) | 75 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 63.0 g |
|---|---|
| 1 kop | 180.0 g |
| 1 ounce | 28.4 g |
| 33 stuk | 28.0 g |
Dichtheid: 0.514 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Peanuts, all types, cooked, boiled, with salt