Pinda's
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 567 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,374 kj |
| Vet | 49.2 g |
| Verzadigd vet | 6.3 g |
| Koolhydraten | 16.1 g |
| Suikers | 4.7 g |
| Eiwitten | 25.8 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 8.50 g |
| Water | 6.50 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 24.40 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 15.60 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 18 mg |
| Calcium | 92 mg |
| IJzer | 4.58 mg |
| Magnesium | 168 mg |
| Fosfor | 376 mg |
| Kalium | 705 mg |
| Zink | 3.27 mg |
| Koper | 1.14 mg |
| Mangaan | 1.93 mg |
| Selenium | 7.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 8.33 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.64 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.14 mg |
| Niacine (B3) | 12.07 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.77 mg |
| Vitamine B6 | 0.35 mg |
| Foliumzuur (B9) | 240 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 ounce | 28.4 g |
|---|---|
| 1 kop | 146.0 g |
Dichtheid: 0.617 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Peanuts, all types, raw