Cacahuetes
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- spanish crudo se compra por separado
- valencia crudo se compra por separado
- virginia crudo se compra por separado
- with salt hervido
- dry, with salt asado
- dry, without salt asado
- oil, with salt asado
- oil, without salt asado
- spanish, oil, with salt asado
- spanish, oil, without salt asado
- valencia, oil, with salt asado
- valencia, oil, without salt asado
- virginia, oil, with salt asado
- virginia, oil, without salt asado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 567 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,374 kj |
| Grasas | 49.2 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Hidratos de carbono | 16.1 g |
| Azúcares | 4.7 g |
| Proteínas | 25.8 g |
| Sal | 0.1 g |
| Fibra | 8.50 g |
| Agua | 6.50 g |
| Grasas monoinsaturadas | 24.40 g |
| Grasas poliinsaturadas | 15.60 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 18 mg |
| Calcio | 92 mg |
| Hierro | 4.58 mg |
| Magnesio | 168 mg |
| Fósforo | 376 mg |
| Potasio | 705 mg |
| Zinc | 3.27 mg |
| Cobre | 1.14 mg |
| Manganeso | 1.93 mg |
| Selenio | 7.20 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 8.33 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.64 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
| Niacina (B3) | 12.07 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.77 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Folato (B9) | 240 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 1 taza | 146.0 g |
Densidad: 0.617 g por ml
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Peanuts, all types, raw