Pannenkoeken
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- prepared from recipe rauw standaard bedoeld apart te koop
- blueberry, prepared from recipe rauw apart te koop
- buckwheat, dry mix, incomplete rauw apart te koop
- buttermilk, prepared from recipe rauw apart te koop
- gluten-free, frozen, ready-to-heat rauw apart te koop
- dry mix, complete (includes buttermilk) rauw apart te koop
- dry mix, complete, prepared rauw apart te koop
- dry mix, incomplete (includes buttermilk) rauw apart te koop
- dry mix, incomplete, prepared rauw apart te koop
- frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk) rauw apart te koop
- reduced fat rauw apart te koop
- whole wheat, dry mix, incomplete rauw apart te koop
- whole-wheat, dry mix, incomplete rauw apart te koop
- whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared rauw apart te koop
- special dietary gedroogd, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 222 kcal |
|---|---|
| Energie | 929 kj |
| Vet | 9.2 g |
| Verzadigd vet | 2 g |
| Koolhydraten | 29 g |
| Eiwitten | 6.1 g |
| Zout | 1.0 g |
| Water | 53.20 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2.30 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4.20 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Omega 3 ALA | 0.48 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 412 mg |
| Calcium | 206 mg |
| IJzer | 1.72 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Fosfor | 151 mg |
| Kalium | 138 mg |
| Zink | 0.54 mg |
| Koper | 0.06 mg |
| Mangaan | 0.24 mg |
| Selenium | 14 ug |
| Vitamine A | 50 ug |
| Vitamine C | 2.20 mg |
| Thiamine (B1) | 0.20 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.27 mg |
| Niacine (B3) | 1.52 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.40 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Foliumzuur (B9) | 53 ug |
| Vitamine B12 | 0.20 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 ounce | 28.4 g |
|---|---|
| 1 stuk | 38.0 g |
| 1 stuk | 77.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Pancakes, blueberry, prepared from recipe