Tortitas
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- prepared from recipe crudo forma por defecto se compra por separado
- blueberry, prepared from recipe crudo se compra por separado
- buckwheat, dry mix, incomplete crudo se compra por separado
- buttermilk, prepared from recipe crudo se compra por separado
- gluten-free, frozen, ready-to-heat crudo se compra por separado
- dry mix, complete (includes buttermilk) crudo se compra por separado
- dry mix, complete, prepared crudo se compra por separado
- dry mix, incomplete (includes buttermilk) crudo se compra por separado
- dry mix, incomplete, prepared crudo se compra por separado
- frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk) crudo se compra por separado
- reduced fat crudo se compra por separado
- whole wheat, dry mix, incomplete crudo se compra por separado
- whole-wheat, dry mix, incomplete crudo se compra por separado
- whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared crudo se compra por separado
- special dietary seco, crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 344 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,439 kj |
| Grasas | 1.5 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 71 g |
| Proteínas | 12.8 g |
| Sal | 3.6 g |
| Agua | 8.80 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.60 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.03 g |
| Sodio | 1,419 mg |
| Calcio | 449 mg |
| Hierro | 7.84 mg |
| Magnesio | 104 mg |
| Fósforo | 782 mg |
| Potasio | 445 mg |
| Zinc | 1.96 mg |
| Cobre | 0.56 mg |
| Manganeso | 2.24 mg |
| Selenio | 38 ug |
| Vitamina A | 2 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Tiamina (B1) | 0.57 mg |
| Riboflavina (B2) | 1.08 mg |
| Niacina (B3) | 6.77 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Folato (B9) | 102 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 1 taza | 140.0 g |
Densidad: 0.592 g por ml
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete