Pfannkuchen
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- prepared from recipe roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- blueberry, prepared from recipe roh einzeln erhältlich
- buckwheat, dry mix, incomplete roh einzeln erhältlich
- buttermilk, prepared from recipe roh einzeln erhältlich
- gluten-free, frozen, ready-to-heat roh einzeln erhältlich
- dry mix, complete (includes buttermilk) roh einzeln erhältlich
- dry mix, complete, prepared roh einzeln erhältlich
- dry mix, incomplete (includes buttermilk) roh einzeln erhältlich
- dry mix, incomplete, prepared roh einzeln erhältlich
- frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk) roh einzeln erhältlich
- reduced fat roh einzeln erhältlich
- whole wheat, dry mix, incomplete roh einzeln erhältlich
- whole-wheat, dry mix, incomplete roh einzeln erhältlich
- whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared roh einzeln erhältlich
- special dietary getrocknet, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 227 kcal |
|---|---|
| Energie | 950 kj |
| Fett | 9.7 g |
| gesättigte Fettsäuren | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 28.3 g |
| Eiweiß | 6.4 g |
| Salz | 1.1 g |
| Wasser | 52.90 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.50 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.40 g |
| Cholesterin | 59 mg |
| Omega-3 ALA | 0.51 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0.01 g |
| Natrium | 439 mg |
| Calcium | 219 mg |
| Eisen | 1.80 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphor | 159 mg |
| Kalium | 132 mg |
| Zink | 0.56 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Mangan | 0.20 mg |
| Selen | 14.90 ug |
| Vitamin A | 54 ug |
| Vitamin C | 0.30 mg |
| Thiamin (B1) | 0.20 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.28 mg |
| Niacin (B3) | 1.57 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.41 mg |
| Vitamin B6 | 0.05 mg |
| Folat (B9) | 56 ug |
| Vitamin B12 | 0.22 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Unze | 28.4 g |
|---|---|
| 1 Stück | 38.0 g |
| 1 Stück | 77.0 g |
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Pancakes, plain, prepared from recipe