Oyster
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 79 kcal |
|---|---|
| Energía | 331 kj |
| Grasas | 2.7 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Hidratos de carbono | 4.2 g |
| Azúcares | 1 g |
| Proteínas | 8.9 g |
| Sal | 0.3 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 83 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.40 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.80 g |
| Grasas trans | 0.05 g |
| Colesterol | 62 mg |
| Omega-3 ALA | 0.13 g |
| Omega-3 EPA | 0.27 g |
| Omega-3 DHA | 0.21 g |
| Sodio | 132 mg |
| Calcio | 92 mg |
| Hierro | 7.16 mg |
| Magnesio | 28 mg |
| Fósforo | 150 mg |
| Potasio | 242 mg |
| Zinc | 61.04 mg |
| Cobre | 4.44 mg |
| Manganeso | 0.46 mg |
| Selenio | 30.70 ug |
| Vitamina A | 20 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 1.32 mg |
| Vitamina K | 1.50 ug |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.11 mg |
| Niacina (B3) | 1.37 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.35 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Folato (B9) | 10 ug |
| Vitamina B12 | 12.91 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 6 pieza, mediano | 59.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat