Oyster
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 51 kcal |
|---|---|
| Energía | 213 kj |
| Grasas | 1.7 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Hidratos de carbono | 2.7 g |
| Azúcares | 0.6 g |
| Proteínas | 5.7 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 89 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.50 g |
| Grasas trans | 0.03 g |
| Colesterol | 40 mg |
| Omega-3 ALA | 0.08 g |
| Omega-3 EPA | 0.18 g |
| Omega-3 DHA | 0.14 g |
| Sodio | 85 mg |
| Calcio | 59 mg |
| Hierro | 4.61 mg |
| Magnesio | 18 mg |
| Fósforo | 97 mg |
| Potasio | 156 mg |
| Zinc | 39.30 mg |
| Cobre | 2.86 mg |
| Manganeso | 0.30 mg |
| Selenio | 19.70 ug |
| Vitamina A | 13 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.85 mg |
| Vitamina K | 1 ug |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.09 mg |
| Niacina (B3) | 0.93 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Folato (B9) | 7 ug |
| Vitamina B12 | 8.75 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 6 pieza, mediano | 84.0 g |
|---|---|
| 1 taza | 248.0 g |
Densidad: 1.048 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, oyster, eastern, wild, raw