Oyster
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 68 kcal |
|---|---|
| Energía | 287 kj |
| Grasas | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Hidratos de carbono | 3.9 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 7.1 g |
| Sal | 0.3 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 85.10 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.70 g |
| Colesterol | 55 mg |
| Omega-3 ALA | 0.04 g |
| Omega-3 EPA | 0.21 g |
| Omega-3 DHA | 0.23 g |
| Sodio | 112 mg |
| Calcio | 45 mg |
| Hierro | 6.70 mg |
| Magnesio | 54 mg |
| Fósforo | 139 mg |
| Potasio | 229 mg |
| Zinc | 90.95 mg |
| Cobre | 4.46 mg |
| Manganeso | 0.45 mg |
| Selenio | 35.80 ug |
| Vitamina A | 90 ug |
| Vitamina C | 5 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.85 mg |
| Vitamina K | 0.10 ug |
| Tiamina (B1) | 0.15 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.17 mg |
| Niacina (B3) | 1.24 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.18 mg |
| Vitamina B6 | 0.10 mg |
| Folato (B9) | 9 ug |
| Vitamina B12 | 19.13 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 1 taza, escurrido | 248.0 g |
| 1 onza, escurrido | 23.0 g |
| 1 lata | 272.0 g |
| 1 pieza | 8.0 g |
| 1 taza, escurrido | 162.0 g |
Densidad: 0.867 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, oyster, eastern, canned