Oyster
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 102 kcal |
|---|---|
| Energía | 427 kj |
| Grasas | 3.4 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Azúcares | 1.2 g |
| Proteínas | 11.4 g |
| Sal | 0.4 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 78.20 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.50 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.10 g |
| Grasas trans | 0.07 g |
| Colesterol | 79 mg |
| Omega-3 ALA | 0.17 g |
| Omega-3 EPA | 0.35 g |
| Omega-3 DHA | 0.27 g |
| Sodio | 166 mg |
| Calcio | 116 mg |
| Hierro | 9.21 mg |
| Magnesio | 35 mg |
| Fósforo | 194 mg |
| Potasio | 139 mg |
| Zinc | 78.60 mg |
| Cobre | 5.71 mg |
| Manganeso | 0.59 mg |
| Selenio | 39.50 ug |
| Vitamina A | 26 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 1.70 mg |
| Vitamina K | 2 ug |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.18 mg |
| Niacina (B3) | 1.85 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Folato (B9) | 14 ug |
| Vitamina B12 | 17.50 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 6 pieza, mediano | 42.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat