Oyster
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 79 kcal |
|---|---|
| Energía | 331 kj |
| Grasas | 2.1 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Hidratos de carbono | 7.3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Sal | 0.4 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 82 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.20 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.70 g |
| Colesterol | 38 mg |
| Omega-3 ALA | 0.06 g |
| Omega-3 EPA | 0.23 g |
| Omega-3 DHA | 0.21 g |
| Sodio | 163 mg |
| Calcio | 56 mg |
| Hierro | 7.77 mg |
| Magnesio | 33 mg |
| Fósforo | 115 mg |
| Potasio | 152 mg |
| Zinc | 45.15 mg |
| Cobre | 1.43 mg |
| Manganeso | 0.43 mg |
| Selenio | 77.50 ug |
| Vitamina A | 19 ug |
| Vitamina C | 6 mg |
| Tiamina (B1) | 0.13 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg |
| Niacina (B3) | 1.79 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.20 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Folato (B9) | 24 ug |
| Vitamina B12 | 24.30 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 6 pieza, mediano | 59.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, oyster, eastern, farmed, cooked, dry heat