Oyster
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 163 kcal |
|---|---|
| Energía | 682 kj |
| Grasas | 4.6 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 9.9 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 18.9 g |
| Sal | 0.5 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 64.10 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.80 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.80 g |
| Colesterol | 100 mg |
| Omega-3 ALA | 0.06 g |
| Omega-3 EPA | 0.88 g |
| Omega-3 DHA | 0.50 g |
| Sodio | 212 mg |
| Calcio | 16 mg |
| Hierro | 9.20 mg |
| Magnesio | 44 mg |
| Fósforo | 243 mg |
| Potasio | 302 mg |
| Zinc | 33.24 mg |
| Cobre | 2.68 mg |
| Manganeso | 1.22 mg |
| Selenio | 154 ug |
| Vitamina A | 146 ug |
| Vitamina C | 12.80 mg |
| Vitamina E | 0.85 mg |
| Vitamina K | 0.10 ug |
| Tiamina (B1) | 0.13 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.44 mg |
| Niacina (B3) | 3.62 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.90 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Folato (B9) | 15 ug |
| Vitamina B12 | 28.80 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 pieza, mediano | 25.0 g |
|---|---|
| 3 onza | 85.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat