Ostrich
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- fan rauw standaard bedoeld apart te koop
- ground rauw apart te koop
- top loin rauw apart te koop
- tip trimmed rauw apart te koop
- tenderloin rauw apart te koop
- round rauw apart te koop
- oyster rauw apart te koop
- outside strip rauw apart te koop
- outside leg rauw apart te koop
- inside strip rauw apart te koop
- inside leg rauw apart te koop
- outside strip gekookt
- oyster gekookt
- inside strip gekookt
- tip trimmed gekookt
- top loin gekookt
- inside leg gekookt
- ground, pan gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 111 kcal |
|---|---|
| Energie | 465 kj |
| Vet | 1.7 g |
| Verzadigd vet | 0.6 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 22.4 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 76 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.60 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.40 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Omega 3 ALA | 0.02 g |
| Natrium | 72 mg |
| Calcium | 5 mg |
| IJzer | 2.30 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Kalium | 320 mg |
| Zink | 3.87 mg |
| Koper | 0.14 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 36.40 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine E | 0.20 mg |
| Thiamine (B1) | 0.20 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.30 mg |
| Niacine (B3) | 4.85 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.20 mg |
| Vitamine B6 | 0.53 mg |
| Foliumzuur (B9) | 8 ug |
| Vitamine B12 | 5.10 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 portie, gekookt | 85.0 g |
|---|---|
| 1 ounce | 28.4 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Ostrich, inside leg, raw