Ostrich
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- fan rauw standaard bedoeld apart te koop
- ground rauw apart te koop
- top loin rauw apart te koop
- tip trimmed rauw apart te koop
- tenderloin rauw apart te koop
- round rauw apart te koop
- oyster rauw apart te koop
- outside strip rauw apart te koop
- outside leg rauw apart te koop
- inside strip rauw apart te koop
- inside leg rauw apart te koop
- outside strip gekookt
- oyster gekookt
- inside strip gekookt
- tip trimmed gekookt
- top loin gekookt
- inside leg gekookt
- ground, pan gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 117 kcal |
|---|---|
| Energie | 490 kj |
| Vet | 2.7 g |
| Verzadigd vet | 1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 21.8 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 75.90 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Omega 3 ALA | 0.03 g |
| Natrium | 75 mg |
| Calcium | 6 mg |
| IJzer | 4.38 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Kalium | 308 mg |
| Zink | 3.71 mg |
| Koper | 0.14 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 34.90 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine E | 0.20 mg |
| Thiamine (B1) | 0.20 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.29 mg |
| Niacine (B3) | 4.72 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.17 mg |
| Vitamine B6 | 0.51 mg |
| Foliumzuur (B9) | 8 ug |
| Vitamine B12 | 4.97 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 portie, gekookt | 85.0 g |
|---|---|
| 1 ounce | 28.4 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Ostrich, fan, raw