Ostrich
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- fan crudo forma por defecto se compra por separado
- ground crudo se compra por separado
- top loin crudo se compra por separado
- tip trimmed crudo se compra por separado
- tenderloin crudo se compra por separado
- round crudo se compra por separado
- oyster crudo se compra por separado
- outside strip crudo se compra por separado
- outside leg crudo se compra por separado
- inside strip crudo se compra por separado
- inside leg crudo se compra por separado
- outside strip hervido
- oyster hervido
- inside strip hervido
- tip trimmed hervido
- top loin hervido
- inside leg hervido
- ground, pan a la parrilla
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 116 kcal |
|---|---|
| Energía | 483 kj |
| Grasas | 2.4 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 75.70 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.90 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.50 g |
| Colesterol | 71 mg |
| Omega-3 ALA | 0.02 g |
| Sodio | 72 mg |
| Calcio | 5 mg |
| Hierro | 3.54 mg |
| Magnesio | 22 mg |
| Fósforo | 216 mg |
| Potasio | 315 mg |
| Zinc | 3.80 mg |
| Cobre | 0.14 mg |
| Manganeso | 0.02 mg |
| Selenio | 35.80 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina E | 0.20 mg |
| Tiamina (B1) | 0.20 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.29 mg |
| Niacina (B3) | 4.76 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.18 mg |
| Vitamina B6 | 0.52 mg |
| Folato (B9) | 8 ug |
| Vitamina B12 | 5.01 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 ración, cocido | 85.0 g |
|---|---|
| 1 onza | 28.4 g |
| 1 libra | 453.0 g |
Alérgenos
No se declara ninguno de los 14 alérgenos de la UE para este ingrediente.
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Ostrich, round, raw